Offene Sprechstunde von 9 - 18 Uhr

Dienstags Online mit Ulrike

NEU & KOSTENFREI
Jeden Dienstag zwischen 9 und 18 Uhr  nehme ich mir 30 Minuten Zeit für dich und deine persönliche Lebensfrage aus dem privaten oder beruflichen Bereich. Ich höre dir verständlisvoll zu, stelle Fragen, um herauszufinden, was du aktuell brauchst oder sehnlichst vermisst. Gemeinsam finden wir erste Lösungsideen und konkrete Schritte in diese Richtung. 
Damit wir die 30 Minuten effektiv nutzen, empfehle ich dir folgendes:

1. Melde dich per E-Mail zu deinem Wunsch-Dienstag PLUS Wunsch-Zeitfenster an. 
2. Beschreibe dein Anliegen im dazu passenden Fragebogen und sende mir die Datei im Vorfeld zu. (Fragebogen Erziehung, Fragebogen Partnerschaft, Fragebogen Persönlichkeit)
3. Der Einladungslink  kommt am Sonntagabend per E-Mai zu dirl. Bitte kontrolliere an diesem Tag auch deinen Spam-Ordner.
   

Mit einer stabilen Internetverbindung, aktuellem Internet-Browser, einem PC oder Tablet mit Mikrofon und Kamera sehen und hören wir uns dann dienstags live im Konferenzraum von Zoom.
Ich freue mich auf Dienstag
Deine Ulrike Strubel

Rückmeldung einer Klientin:
Das erstmalige Online-Coaching-Gespräch mit Ulrike und drei - mich tief bewegende Fragen - erfuhren Klärung. Hätte ich Erwartungen gehabt, sie wären unbedingt übertroffen worden. Kompetent, strukturiert und achtsam fühlte ich mich gesehen und war danach erstaunlich erleichtert und themengeklärt.

Online-Workshop

Wenn Eltern getrennte Wege gehen

… 12 Bitten eines Kindes/Jugendlichen an seine getrenntlebenden Eltern

Eine Trennung oder Scheidung ist für alle Beteiligten keine einfache Sache. Dein Kind/Jugendlicher verkraftet die Situation leichter, wenn von beiden Seiten die Botschaft kommt: „Von deinem Vater/deiner Mutter trenne ich mich – doch dein Papa/deine Mama bleibe ich immer! Die Referentin stellt das systemische Modell vom Familienhaus vor und die 12 Bitten von Kindern/Jugendlichen an beide Elternteile.

Diese Veranstaltung biete ich in Kooperation mit der Familienbildungsstätte Ludwigshafen an. Die Kosten betragen 15,00 Euro. Die Anmeldung funktioniert bequem online über diesen Link: https://familienbildung-ludwigshafen.de/veranstaltungen/mama-papa-getrennte-wege-gehen-online/

Online-Seminar (5 Abende)

Kess-erziehen: Weniger Stress – mehr Freude

Für Eltern mit Kindern im Alter von 3 bis 10 Jahren
Der Alltag mit Kindern fordert Eltern jeden Tag aufs Neue heraus. Wie gelingt es, gelassen und respektvoll zu bleiben, auch wenn die Nerven blank liegen? Wie ermutigen wir unser Kind, damit es sich zu einer starken Persönlichkeit entwickelt? Wie setzen wir als Eltern Grenzen? Anhand eigener Praxisbeispiele üben wir den respektvollen und friedlichen Umgang miteinander.

KESS ist ein Akronym und steht für: K – kooperativ, E – ermutigend, S – sozial, S - situationsorientiert.

Die Themen der fünf Einheiten:

• Sich in den Kind hineinversetzen - soziale Grundbedürfnisse achten
• Verhaltensweisen des Kindes verstehen - angemessen darauf reagieren
• Kinder ermutigen - ihnen die Folgen ihres Handelns zumuten
• Konflikte entschärfen - Probleme lösen
• Selbstständigkeit fördern - Kooperation entwickeln

Diesen Kurs biete ich in Kooperation mit der Familienbildungsstätte Ludwigsahafen an. Die fünf Einheiten kosten 60,00 Euro, die Anmeldung geht bequem online unter: https://familienbildung-ludwigshafen.de/veranstaltungen/kess-erziehenweniger-stress-mehr-freude/

online Workshop

Welcher Typ Mama/Papa bin ich eigentlich?

Für Eltern, die ihren Erziehungs-Stil kennenlernen und verstehen wollen

Mein Mann erzieht ganz anders als ich. Im Kindergarten benimmt sich mein Kind ganz anders als zuhause. Möchten Sie wissen, warum das so ist, welcher Erziehungs-Typ Sie selbst sind, welcher ihr Partner oder die Schwiegermutter? Dann freuen Sie sich auf einen erkenntnisreichen Abend mit vielen Aha-Momenten. 

Dieser Termin wird vom Bistum Speyer organisiert. Die Kosten hierfür sind 10,00 Euro, Anmeldung unter: https://www.bistum-speyer.de/seelsorge/familien-paare-singles/kess-erziehen/kess-erziehen-online/

5-teiliger Elternkurs

Kess erziehen: Abenteuer Pubertät

Für Eltern mit Kindern ab 10 Jahren

Kinder/Jugendliche auf dem Weg ins Erwachsenenwerden zu begleiten ist schön und anstrengend zugleich. Der Kurs unterstützt Sie als Mutter/Vater dabei und zeigt Wege auf, wie Sie bei Sohn oder Tochter das Selbstwertgefühl stärken, Grenzen respektvoll setzen und beiderseitige Kooperation entwickeln können.

Die Themen der fünf Kurseinheiten:

• Lebenswelten des Jugendlichen wahrnehmen – Beziehung gestalten
• Konflikte entschärfen –  Position beziehen
• Dem Jugendlichen das Leben zutrauen – Halt geben
• Einander ermutigen – Das positive Lebensgefühl stärken
• Eigenständigkeit fördern – Die Ablösung mitgestalten

Dieser Kurs wird vom Bistum Speyer organisiert. Kosten hierfür sind 50,00 EUR. Informationen und Anmeldung unter: https://www.bistum-speyer.de/fileadmin/user_upload/1-0-0/Hauptabteilung_I/Downloads/Beziehung_leben/kess-erziehen/2021_/Abenteuer_Pubert%C3%A4t.pdf

Rückmeldung einer Teilnehmerin aus dem letzten Kurs:
Du hast den Kurs so herzerfrischend und abwechslungsreich geleitet und alle immer so wertschätzend mit eingebunden - das hat mir sehr gut gefallen. Vielen Dank auch für die vielen Beispiele aus deiner eigenen Familie.

online Workshop (5 Termine)

Mit kessen Strubel-Tipps durch's Jahr

Fünf Abende für Eltern, die bereits einen Kess-erziehen-Kurs besucht haben
Immer wieder gewünscht, nun erfüllt. Wir vertiefen die Inhalte aus den Kess-erziehen-Kursen (Basis/Pubertät) und ich begleite Dich als Mutter/Vater in deinem Erziehungsalltag. Das ganze Jahr bekommst Du in jeder Einheit kesse Impulse plus konkrete Strubel-Tipps auf alle Deine Fragen. Hier die Themen und Termine, die in sich abgeschlossen sind, doch nur als Gesamtpaket gebucht werden können.

Einheit 1: Kess-erziehen – Kennst Du dein Menschenbild und deine Werte?
Wie soll dein Kind – spätestens mit 18 Jahren – im Leben stehen? Soll es ein selbstbewusster, glücklicher, zufriedener, ehrlicher und aufrichtiger, konfliktfähiger, teamfähiger, verantwortungsbewusster Mensch werden, oder am liebsten alles zusammen? Bleibt die spannende Frage, was du als Mutter/Vater tun kannst, damit das gelingt.

Einheit 2: Starke Gefühle – Wann, warum, wozu gehst Du auf die Palme?
Vielleicht erinnerst du dich noch an meinen Satz: „Dein Kind ist dein bester Coach.“ Heftige Gefühle wie Wut, Zorn, Enttäuschung, Hilflosigkeit, Traurigkeit, Ohnmacht … weisen dich auf eine „Altlast“, auf einen eigenen Schmerz hin. Diese gilt es zu entschlüsseln, um als Mama/Papa-Persönlichkeit zu reifen und zu wachsen.

Einheit 3: Konflikt und Streit – Was kannst du tun, was solltest du vermeiden?
Keiner von uns mag Konflikte oder Streit und doch gehören sie zum Leben dazu. Daher lohnt sich der Blick von „oben“ mit Abstand hier ganz besonders. Antworten auf Fragen wie: Wer hat das Problem? Worum genau geht es in dem Konflikt? Was liegt dahinter, was kommt zu kurz …? Liefern wertvolle Hinweise ob du etwas und was genau du tun kannst.

Einheit 4: Umgang mit Autorität(en) - Welcher Typ bin ich, was vermittle ich dem Kind?
Bei diesem spannenden Thema lohnt sich der Blick in die eigene Geschichte gleich doppelt. Was wurde dir von deinen Eltern vermittelt? Was hast du übernommen, was hast du abgelehnt? Nun bist du selbst als Mutter/Vater eine wichtige Autorität für’s Kind. Welches (Vor)-Bild von männlicher und weiblicher Autorität bist du, vermittelst Du?

Einheit 5: 24 Stunden hat ein Tag – Wo und wann findest Du Zeit nur für dich?
In dieser Einheit geht es um 5-Minuten-Zeitinseln im Alltag, um Erholungspausen, die zuhause oder außer Haus möglich sind. Wie kannst du dein Kind mit einbinden, welche Worte kannst du wählen, damit dein Kind dein Bedürfnis nach Ruhe und Erholung respektiert und akzeptiert?

Diese Veranstaltung biete ich in Kooperation mit der der Familienbildungsstätte Ludwigshafen an. Die Kosten für die fünf Einheiten betragen 60,00 Euro. Die Anmeldung geht bequem online unter diesem Link: https://familienbildung-ludwigshafen.de/veranstaltungen/kessen-strubel-tipps-durchs-jahr-online/

online-Workshop aus der Reihe selbst-bewusst erziehen

„Hallo Mama – Hallo Papa ...

… macht mir Mut, das tut mir gut
Möchtest du mein Selbstvertrauen stärken und meinen Mut vergrößern? Willst du mir helfen, mich meinen Ängsten und Unsicherheiten zu stellen, nicht ganz so perfektionistisch zu sein?  Dann hole dir bei diesem Mutmach-Abend leicht umsetzbare und ganz konkrete Ideen, die du dann bei mir anwenden kannst.

Diese Verantaltung biete ich in Kooperation mit der Famiilenbildungsstätte Ludwigshafen an. Die Kosten betragen 15,00 Euro. Die Anmeldung funktioniert ganz bequem online unter: https://familienbildung-ludwigshafen.de/veranstaltungen/kompetent-kreativ-erziehenaezhallo-mama-aehallo-papa-aeaeonline/

online Workshop

Kinder lernen aus den Folgen

Für Eltern, die ohne schimpfen und strafen erziehen wollen

Wenn du jetzt nicht sofort aufhörst, dann … - ja was passiert dann? Folgt dann eine Strafe oder eine logische Konsequenz? Was ist der Unterschied und worauf sollte ich als Mama/Papa achten? Liebevoll und trotzdem konsequent sein – beides ist möglich. Freuen Sie sich auf zwei spannende Stunden und lernen Sie die von der Referentin entwickelte L-A-R-A-Strategie kennen.

Termin 1 wird von der Familienbildungsstätte Ludwigshafen organisiert.
Kosten hierfür sind 15,00 EUR. Informationen und Anmeldung hier: https://familienbildung-ludwigshafen.de/veranstaltungen/kinder-lernen-folgen/
Termin 2 wird vom Bistum Speyer organisiert.
Kosten hierfür sind 10,00 EUR. Informationen und Anmeldung hier: https://www.kess-erziehen.de/media/speyer_ab_08-06-2021.pdf
 

online Workshop aus der Reihe selbst-bewusst erziehen

Hallo Mama - Hallo Papa ...

… 10 Dinge, die ich Dir/Euch beiden unbedingt sagen möchte

Es stimmt. Ich kam ohne Gebrauchsanweisung auf die Welt. Auch nach einem Rezept für die Kindererziehung suchtest du bisher wohl vergebens. Doch ich habe 10 ganz konkrete Bitten der Behandlung an dich. Sie sind gar nicht schwer und ich bin sicher, sie werden dir gefallen. Ich freu mich jedenfalls, wenn du mit meinen Bitten an dich experimentieren wirst.   

Diese Veranstaltung biete ich in Kooperation mit der Familienbildungsstätte Ludwigshafen an. Die Kosten dafür betragen 15,00 Euro, die Anmeldung funktioniert bequem online unter: https://familienbildung-ludwigshafen.de/veranstaltungen/kompetent-kreativ-erziehenaezhallo-mama-aehallo-papa-aeaeonline-2/

Online-Seminar

Die 7 Fallen in der Kindererziehung kennen und vermeiden

Ein Abend für alle Eltern, die selbst-bewusst erziehen wollen

Meckern, schimpfen, kritisieren ist eine von sieben Erziehungsfallen, in die Eltern gerne mal reintappen. Kinder miteinander vergleichen ist der zweite, Etikettieren der dritte Fallstrick in der Kindererziehung. Seien Sie gespannt auf die weiteren vier Erziehungsfallen, die zu kennen sich lohnt. Dabei spielt das Alter Ihres Kindes keine Rolle, denn es geht um die Frage, wie Sie als Mutter, Vater diese Fallen bewusst wahrnehmen und umgehen können. Als kleiner Erinnerungshelfer gibt es die sieben Erziehungsfallen danach auch als Handout per Mail.

Dieses Angebot biete ich in Kooperation mit dem Bistum Speyer an. Die Kosten für dieses online-Seminar betragen 10,00 EUR. Information und Anmeldung hier: https://www.bistum-speyer.de/fileadmin/user_upload/1-0-0/Hauptabteilung_I/Downloads/Beziehung_leben/kess-erziehen/2021_/die_7_fallen.pdf

Kostenlose Tipps per E-Mail

Strubel-Tipps

Haben Sie heute schon gestrubelt?
Nein? Dann können Sie das ab sofort kostenfrei und ohne negative Nebenwirkungen tun. Jeden Monat kommen kurz und knackig geschriebene, alltagstauliche Strubel-Tipps zu den Themen „Kommunikation – Persönlichkeit – Partnerschaft – Erziehung" per E-Mail zu Ihnen. Ich schreibe sie gerne und regelmäßig für Menschen, die ...

• ... konkrete Tipps für gute Beziehungen suchen (beruflich und privat),
• ... bereit sind, auch mal etwas Neus auszuprobieren,
• ... ihr Leben selbstbewusst in die Hand nehmen wollen.
  

Gehören Sie zu diesen Menschen? Dann freue ich mich, wenn Sie zukünftig kräftig mitstrubeln. Den Datenschutz nehme ich sehr ernst, pflege jede E-Mail-Adresse persönlich in meine Strubel-Tipp-Bestell-Liste ein und abmelden nehme ich nicht persönlich. Versprochen.