Termine

Offene Sprechstunde von 9 - 18 Uhr

Dienstags Online mit Ulrike

NEU & KOSTENFREI
Jeden Dienstag zwischen 9 und 18 Uhr  nehme ich mir 30 Minuten Zeit für dich und deine persönliche Lebensfrage aus dem privaten oder beruflichen Bereich. Ich höre dir verständlisvoll zu, stelle Fragen, um herauszufinden, was du aktuell brauchst oder sehnlichst vermisst. Gemeinsam finden wir erste Lösungsideen und konkrete Schritte in diese Richtung. 
Damit wir die 30 Minuten effektiv nutzen, empfehle ich dir folgendes:

1. Melde dich per E-Mail zu deinem Wunsch-Dienstag PLUS Wunsch-Zeitfenster an. 
2. Beschreibe dein Anliegen im dazu passenden Fragebogen und sende mir die Datei im Vorfeld zu. (Fragebogen Erziehung, Fragebogen Partnerschaft, Fragebogen Persönlichkeit)
3. Der Einladungslink  kommt am Sonntagabend per E-Mai zu dirl. Bitte kontrolliere an diesem Tag auch deinen Spam-Ordner.
   

Mit einer stabilen Internetverbindung, aktuellem Internet-Browser, einem PC oder Tablet mit Mikrofon und Kamera sehen und hören wir uns dann dienstags live im Konferenzraum von Zoom.
Ich freue mich auf Dienstag
Deine Ulrike Strubel

Rückmeldung einer Klientin:
Das erstmalige Online-Coaching-Gespräch mit Ulrike und drei - mich tief bewegende Fragen - erfuhren Klärung. Hätte ich Erwartungen gehabt, sie wären unbedingt übertroffen worden. Kompetent, strukturiert und achtsam fühlte ich mich gesehen und war danach erstaunlich erleichtert und themengeklärt.

Online-Workshop für Eltern, die selbst-bewusst erziehen wollen

Kinder fordern uns heraus - Wie erziehen wir sie zeitgemäß?

Nein, das ziehe ich nicht an! – Nein, das esse ich nicht! – Nein, ich putze keine Zähne! …. Kommen Ihnen solche Sätze bekannt vor? Wollen Sie nicht länger mit schimpfen, schreien, strafen darauf reagieren? Wenn ja, lernen Sie an diesem Impuls-Abend erprobte und praxistaugliche Tipps kennen, die sich leicht auf Ihre persönliche Situation übertragen lassen.

Termin 1 biete ich in Kooperation mit der Familienbildungsstätte in Ludwigshafen an. Hier der Link zur Anmeldung: https://familienbildung-ludwigshafen.de/veranstaltungen/kinder-fordern-uns-heraus-online/

Termin 2  biete ich in Kooperation mit dem Bistum Speyer an. Hier der Link zur Anmeldung: https://www.bistum-speyer.de/fileadmin/user_upload/1-0-0/Hauptabteilung_I/Downloads/Beziehung_leben/kess-erziehen/2021_/Kinder_fordern_uns_heraus1.pdf

Wochenend-Workshop für Paare

Zeit zu zweit

Das Wochenende „Zeit zu zweit“ hat Workshop-Charakter, d.h. Sie als Paar arbeiten an Ihren Themen, Werner und ich geben Impulse und demonstrieren die Übungen vor der Gruppe (max. 3 Paare). Danach haben Sie als Paar einen eigenen, geschlossenen Raum und übertragen die Inhalte der Übung auf Ihre aktuelle Situation. Liebe braucht Pflege, sonst wird aus der ehemaligen Lust aufeinander Frust miteinander. Gönnen Sie sich als Paar regelmäßig Zeit zu zweit, damit die Liebe auch im Alltag prickelnd bleibt.

Dieses Wochenende für Paare biete ich gemeinsam mit meinem Mann Werner 2–3 x im Jahr an. Eingeladen sind alle, die in einer Liebes-Beziehung leben und Antworten suchen auf Fragen:

• Miteinander reden: Wie gelingt es uns ohne Streit und Stress?
• Ich liebe dich: Doch wie zeige ich dir das leicht und locker im Alltag?
• Zweisamkeit – Intimität – Sexualität: Was braucht, wünscht sich hier jeder von uns?
• Mit dir gemeinsam ist es schöner: Braucht es hier ein Update unserer Anfangsliebe und der Ziele als Paar?

Das Wochenende „Zeit zu zweit“ hat Workshop-Charakter, d.h. Sie als Paar arbeiten an Ihren Themen, Werner und ich geben Impulse und demonstrieren die Übungen vor der Gruppe (max. 3 Paare). Danach haben Sie als Paar einen eigenen, geschlossenen Raum und übertragen die Inhalte der Übung auf Ihre aktuelle Situation. Liebe braucht Pflege, sonst wird aus der ehemaligen Lust aufeinander Frust miteinander. Gönnen Sie sich als Paar regelmäßig Zeit zu zweit, damit die Liebe auch im Alltag prickelnd bleibt.

Bitte melden Sie sich zu einem der Termine an.
Das Zeit zu zweit Wochenende findet online über Zoom statt, falls es virusbedingt vor Ort nicht möglich sein sollte.

Supervision für Erzieher:innen und pädagogische Fachkräfte

Pädagogischer „Profi“ sein und bleiben!

Diese Fortbildung unterstützt ErzieherInnen (mit oder ohne Leitungsfunktion) bei der Reflexion herausfordernder Situationen mit Kindern, TeamkollegInnen und Eltern. Souverän, gelassen und damit professionell reagieren können, ist das Ziel. Die Referentin begleitet jeden Erzieher/jede Erzieherin bei diesem Prozess und bindet die Gruppe mit ein.

Inhalte:

• Mein Stärkenprofil: Was bringe ich in unser Team ein?
• Selbstfürsorge: Wie und wo hole ich mir Kraft und Energie?
• Selbstreflexion: Wut und Ärger als Spur zur Selbsterkenntnis nutzen
• Vom kollegialen Team zum „Erfolgsteam“
  

Eingeladen sind alle, die sich beruflich und persönlich weiterentwickeln wollen. Bitte bringen Sie Fallbeispiele, Konfliktsituationen und Probleme aus dem Kita-Alltag mit.

5-teiliger Online-Kurs für Eltern mit Kindern von 3 bis 10 Jahren

Kess-erziehen: Weniger Stress – mehr Freude

Der Alltag mit Kindern fordert Eltern jeden Tag aufs Neue heraus. Wie gelingt es, gelassen und respektvoll zu bleiben, auch wenn die Nerven blank liegen? Wie ermutigen wir unser Kind, damit es sich zu einer starken Persönlichkeit entwickelt? Wie setzen wir als Eltern Grenzen? Anhand eigener Praxisbeispiele üben wir den respektvollen und friedlichen Umgang miteinander.

KESS ist ein Akronym und steht für: K – kooperativ, E – ermutigend, S – sozial, S - situationsorientiert.

Die Themen der fünf Einheiten:

• Sich in den Kind hineinversetzen - soziale Grundbedürfnisse achten
• Verhaltensweisen des Kindes verstehen - angemessen darauf reagieren
• Kinder ermutigen - ihnen die Folgen ihres Handelns zumuten
• Konflikte entschärfen - Probleme lösen
• Selbstständigkeit fördern - Kooperation entwickeln

Kurs 1 findet in Kooperation mit dem Bistum Speyer statt. Die fünf Einheiten kosten 50,00 Euro, die Anmeldung geht bequem online unter: https://www.bistum-speyer.de/fileadmin/user_upload/1-0-0/Hauptabteilung_I/Downloads/Beziehung_leben/kess-erziehen/2021_/Weniger_Stress_mehr_Freude.pdf

Kurs 2 findet in Kooperation mit der Familienbildungsstätte Ludwigsahafen statt Die fünf Einheiten kosten 60,00 Euro, die Anmeldung geht bequem online unter: https://familienbildung-ludwigshafen.de/veranstaltungen/kess-erziehenweniger-stress-mehr-freude-online/

Online-Workshop für Eltern, die selbst-bewusst erziehen wollen

Grenzen setzen - ohne zu verletzen

Lernen Sie die L-A-R-A Methode kennen und setzen Sie im Alltag mit Kind(ern) respektvoll Grenzen. Sie bekommen zahlreiche Hinweise und Tipps wie die Beziehung zum Kind stabil bleibt, auch wenn Sie klar Position beziehen. Außerdem gibt es Antworten auf Fragen wie:

Geschwisterstreit: Wann und wie greife ich hier ein?
Regeln: Worauf kommt es an, dass sie auch eingehalten werden?
Konflikte: Wie lösen wir sie kreativ und konstruktiv?

Zwei Stunden für Eltern, die Alternativen suchen zu kräftezehrenden Machtkämpfen, Wenn-Dann-Androhungen oder unlogischen Straf-Maßnahmen.

Diesen Online-Workshop biete ich in Kooperation mit der Familienbildungsstätte Ludwigshafen an. Hier der Link zur Anmeldung: https://familienbildung-ludwigshafen.de/veranstaltungen/grenzen-setzen-ohne-verletzen-online/

Für Eltern, die Konlikte mit Kindern auf Augenhöhe lösen wollen

Gewaltfreie Kommunikation mit Kindern
Wenn die Giraffe mit dem Wolf tanzt

Text folgt

Für Eltern, die Konflikte mit Kindern (3-10 Jahre) auf Augenhöhe lösen wollen

Erfolgreich als Familie sein? Mit dem Familienrat gelingt's!

Familienrat ist der Königsweg der Kindererziehung. Hier zählt jede Meinung, jede Stimme ist gleich wichtig, jeder wird gehört und ernst genommen. Nur so lassen sich Konflikte, die unvermeidbar sind, wenn Menschen zusammenleben, kreativ und konstruktiv lösen.

Die Themen der 5 Einheiten

•  Checkliste - konkrete Ideen, wie alle an einen Tisch kommen.
•  Kraft von Ermutigung - 12 mutmachende  Qualitäten für gute Beziehungen.   
• Zugehörigkeitsgefühl - das neue Motto lautet: „Wir wollen einander helfen!“
• Störverhalten verstehen - viele Machtkämpfe vermeiden.
• Bestrafung und Belohnung: Nein! - Logische Folgen und gemeinsam Feiern: Ja!
  
  

  5 Abende, die Ihren Alltag mit Kind(ern) leichter, friedlicher, schöner machen.

Dieses Elterntraining biete ich in Kooperation mit der Familienbildungsstätte Ludwigshafen/Rhein an. Weitere Infos und Anmeldung hier: https://familienbildung-ludwigshafen.de/veranstaltungen/erfolgreich-familie-seinfamilienrat-gelingtsonline/

Workshop

Mut tut gut – Ich bin es mir „Selbst“ wert

Alle Menschen sind mit Mut auf die Welt gekommen. Davon war Alfred Adler, der Begründer der Individualpsychologie, überzeugt. In diesem Seminar geht es darum, „Mut-Räubern" auf die Spur zu kommen, denn Sie sind dafür verantwortlich, wenn Ihnen Selbst-Wert abhanden kommt. Doch wenn Sie Ihren Selbst-Wert neu definieren, haben die „Mut-Räuber" keine Chance. Sie lernen den gar nicht so kleinen Unterschied zwischen Lob und Ermutigung kennen und bekommen eine Reihe von praktischen Übungen zur Selbstermutigung an die Hand – für den Alltag – für ein stabiles Selbstwertgefühl – für mehr Mut.

Weitere Seminarthemen sind:

• Zugehörigkeitsgefühl – Wie kann ich es beeinflussen?
• Wie vertrete ich zuversichtlich meinen Standpunkt?
• Wie schaffe ich es gehört und beachtet und geachtet zu werden?
  

Mit Hilfe verbaler und nonverbaler Übungen erarbeiten wir an diesem Trainingstag Antworten auf diese Fragen. Gemäß dem Motto von A. Kolping:  „Wer Mut zeigt macht Mut."

Hinweis:
Das Seminar kann auch als Akkreditierte Lehrkräftefortbildung gebucht werden.

Präsenz-Workshop für Eltern, die ohne schimpfen und strafen erziehen wollen

Kinder lernen aus den Folgen

Wenn du jetzt nicht sofort aufhörst, dann … - ja was passiert dann? Folgt dann eine Strafe oder eine logische Konsequenz? Was ist der Unterschied und worauf sollte ich als Mama/Papa achten? Liebevoll und trotzdem konsequent sein – beides ist möglich. Freuen Sie sich auf zwei spannende Stunden und lernen Sie die von der Referentin entwickelte L-A-R-A-Strategie kennen.

Diesen Abend organisiert die Familienbildungsstätte Ludwigshafen. Kosten hierfür sind 15,00 EUR. Er ist als Präsenz-Veranstaltung geplant. Informationen und Anmeldung: https://familienbildung-ludwigshafen.de/veranstaltungen/kinder-lernen-folgen-online-2/

5-teiliger Kurs für Eltern mit Kinder ab 10 Jahren

Kess erziehen: Abenteuer Pubertät

Kinder/Jugendliche auf dem Weg ins Erwachsenenwerden zu begleiten ist schön und anstrengend zugleich. Der Kurs unterstützt Sie als Mutter/Vater dabei und zeigt Wege auf, wie Sie bei Sohn oder Tochter das Selbstwertgefühl stärken, Grenzen respektvoll setzen und beiderseitige Kooperation entwickeln können.

Die Themen der fünf Kurseinheiten:

• Lebenswelten des Jugendlichen wahrnehmen – Beziehung gestalten
• Konflikte entschärfen –  Position beziehen
• Dem Jugendlichen das Leben zutrauen – Halt geben
• Einander ermutigen – Das positive Lebensgefühl stärken
• Eigenständigkeit fördern – Die Ablösung mitgestalten

Der Kurs  findet als Präsenzveranstaltung in Kooperation mit der Familienbildungsstätte Ludwigshafen statt und wird von meinem Mann, Werner Strubel, angeboten. Die Kosten hiefür betragen 60,00 EUR. Informationen und Anmeldung unter: https://familienbildung-ludwigshafen.de/veranstaltungen/kess-erziehenabenteuer-pubertaet-3/

Rückmeldung einer Teilnehmerin aus dem letzten Kurs:
Du hast den Kurs so herzerfrischend und abwechslungsreich geleitet und alle immer so wertschätzend mit eingebunden - das hat mir sehr gut gefallen. Vielen Dank auch für die vielen Beispiele aus deiner eigenen Familie.

Weiterbildung für Lehrkräfte und pädagogische Fachkräfte

Wege aus der Sackgasse - Möglichkeiten pädagogischen Handelns bei Störverhalten
Überzeugen, Ermutigen, Grenzen setzen - die Kunst der Kommunikation

Der Umgang mit schwierigem Verhalten von Schüler*innen ist ein schulischer „Dauerbrenner“. Durch eine „Übersetzungshilfe“ können Hintergründe störenden Verhaltens erkannt werden. Das ermöglicht sinnvolle Reaktionen, die am Kern des Problems ansetzen, zur Verbesserung der Beziehung, zu Entspannung und einer guten Lernatmosphäre führen. Die IRIS-Strategie, die im Rahmen des Moduls vermittelt wird, steht dabei für ein weiterhin ermutigendes, kooperatives Vorgehen der Pädagog*innen.

II. Baustein aus der Reihe: Kess-erziehen in der Schule - Weniger Stress - mehr Freude
Es kann mit der nachmittags stattfindenden Fortbildung „Überzeugen, Ermutigen, Grenzen setzen – die Kunst der Kommunikation (III. Baustein)“ gekoppelt werden. Eine Mittagsverpflegung ist dann mit eingeschlossen.

Überzeugen, Ermutigen, Grenzen setzen - die Kunst der Kommunikation

Lehrkräfte und pädagogische Fachkräfte sind sprachlich auf vielfache Weise gefordert. Sie müssen erklären, erläutern, überzeugen, Position beziehen, ermutigen, Grenzen setzen und vieles mehr. Das Modul befasst sich mit der Kunst der Kommunikation. Es werden bestimmte Methoden erlernt, um mit Souveränität und Sensibilität Gespräche mit Schüler*innen, auch in schwierigen Situationen, zu führen.

III. Baustein aus der Reihe: Kess-erziehen in der Schule - Weniger Stress - mehr Freude
Es kann mit der vormittags stattfindenden Fortbildung „Wege aus der Sackgasse - Möglichkeiten pädagogischen Handelns bei Störverhalten (II. Baustein)“ gekoppelt werden. Eine Mittagsverpflegung ist dann mit eingeschlossen.

Fortbildung für Lehrkräfte

Kess erziehen - Basis-Modul

Weniger Stress – mehr Freude im Schulalltag
Lehrkräfte erhalten praxisnahe Tipps und Ideen für herausfordernde Situationen im Schulalltag, orientiert am individualpsychologischen Ansatz des Pädagogen und Psychologen Rudolf Dreikurs. KESS steht für K – kooperativ, E – ermutigend, S – sozial, S – situationsorientiert.

Inhaltliche Schwerpunkte:

• Wenn Schüler stören – Was steckt dahinter? Die Ziele von Störverhalten verstehen und angemessen reagieren.
• Schüler zur Kooperation gewinnen – Wie geht das konkret und praktisch?
• Jeder braucht Ermutigung – Psychohygiene für Lehrkräfte
• Ganz schön konsequent – Schülern die Folgen ihres Handelns zumuten
  

Arbeitsformen:

Impulsvorträge, Übungen, Kleingruppenarbeit, Praxistransfer in den Schulalltag

Eigene Beispiele sind ausdrücklich erwünscht!

Weiterbildung für Berater:innen, Trainer:innen, Coaches

Familienrat-Training VpIP
Dreikurs-Pädagogik in Beratung.Training.Coaching

Weiterbildung für Erzieher:innen und pädagogische Fachkräfte

Gönn' dir ein Coaching als Erzieher:in ...
Kompetenz und Resilienz ist dein Gewinn!

Drei Tage für Erzieher:innen, die Kraft schöpfen, Kompetenzen erweitern, Konflikte konstruktiv lösen wollen. Sie sammeln zusätzliches Know-how, wenden es im Alltag mit Kindern, im Team, bei Elterngesprächen souverän und gekonnt an.

Inhalte:
-    Ermutigung - und Menschen blühen auf!
-    Gefühle – Kompass, wenn Kinder störendes Verhalten zeigen
-    Grenzen setzen – ohne zu verletzen
-    Selbstfürsorge – will gelernt sein

Nutzen:
Sie bekommen ein sicheres Gespür für die Wirkung von Er- und Entmutigung. Sie stehen zu Ihren pädagogischen Zielen und Werten, vertreten diese selbstbewusst im Kita-Alltag. Sie lernen Grenzen zu setzen, kennen dazu passende Techniken und innere Haltung. Sie nehmen sich selbst ernst und wichtig, bleiben gelassen und authentisch, auch in stressigen Zeiten.

Die Fortbildung findet in der Kleingruppe ab 6 Personen statt, was eine sehr individuelle und persönliche Betreuung gewährleistet.
Bei veränderten Bedingungen durch die Corona-Pandemie findet die Fortbildung online statt.

Veranstalter:
VHS Kaiserslautern

Fortbildung für Lehrkräfte

Kess erziehen - Aufbau-Module

Kesse Wege aus der Sackgasse + Kesse Kommunikation
Als Teilnehmer*in am Basis-Modul „Kess-erziehen" erhalten Sie eine Art „Übersetzungshilfe“, um Hintergründe störenden Verhaltens von Schülern erkennen und verstehen zu können.

Damit setzen Sie am Kern des Problems an. Ihre Reaktion auf das störende Verhalten trägt wesentlich zu einer guten Lernatmosphäre und zu einer Verbesserung der Beziehung bei. Mit Hilfe der IRIS-Strategie, die im Workshop vermittelt wird, finden Sie sinnvolle, ermutigende und kooperative Lösungsstrategien für genau Ihren „Fall“.

Sie lernen außerdem die ZIPP-Strategie der kessen Kommunikation kennen. Damit können Sie zukünftig souverän und respektvoll Grenzen setzen ohne zu verletzen. Auch überzeugend Position beziehen fällt mit dieser Methode leicht.

Wir arbeiten an diesem Tag mit Ihren ganz konkreten „Fällen“ aus dem Schulalltag.

Online-Workshop für Eltern, die selbst-bewusst erziehen wollen

Die 7 Fallen in der Kindererziehung kennen und vermeiden

Schimpfen und meckern Sie viel, werden Sie schnell laut und ärgern sich hinterher, wenn es wieder mal passiert ist? Lernen Sie noch sieben weitere Erziehungsfallen kennen und freuen Sie sich auf konkrete Ideen, wie Sie diese zukünftig vermeiden können.
Das Alter des Kindes spielt dabei keine Rolle. Als kleiner Erinnerungshelfer gibt es die sieben Erziehungsfallen danach auch als Handout per Mail.

Fortbildung für Erzieher:innen, Lehrer:innen, pädagogische Fachkräfte

Störende Kinder sind entmutigte Kinder
Einführung in die Dreikurs-Pädagogik

Kinder, die den Clown spielen, die ständig unsere Aufmerksamkeit wollen, die fast nichts mitmachen wollen, die schlagen, treten, beißen," wer kennt sie nicht? Der Pädagoge Rudolf Dreikurs (Autor von: "Kinder fordern uns heraus") hat dafür ein Erklärungsmodell geliefert, dass nämlich Kinder mit ihrem Störverhalten vier verschiedene Ziele verfolgen. Wenn es dem Erwachsenen gelingt, diese Ziele des Kindes zu erkennen, dann kann er auch aussteigen aus den zeit- und kraftraubenden Machtkämpfen und den endlosen Diskussionen.

Seminarinhalte:

• Die Dreikurspädagogik im Überblick
• Die zentrale Bedeutung des Zugehörigkeitsgefühls
• Die 4 Nahziele nach Dreikurs: Aufmerksamkeit erregen – Machtkampf – Rache/Vergeltung – Rückzug/vermeintliche Unfähigkeit
• Woran erkenne ich diese Ziele?
• Wie steige ich aus diesen Kreisläufen aus?

Rückmeldung einer Kita-Leitung:

Nach unserer gemeinsamen Fortbildung bewegt sich so einiges. Immer wieder wird reflektiert und besprochen. Vielen Dank für die fruchtbaren Denkanstöße!